めんどくさぁい！泣 不安で死んじゃいそうだなぁぁ。 学校が不安だなぁ。行きたくないなぁ。 なんかもう帰りたいなぁ。
お気持ちが落ち込んでいるのが伝わりますね。学校に行くことが不安で、帰りたいと感じているのですね。それは辛い気持ちだと思います。 まず、大丈夫です。不安を感じるのは自然なことですし、時には誰もが感じるものです。しかし、不安を感じることで生活に支障が出るようなら、専門の人に相談することも考えましょう。 また、何か特定の原因があって不安を感じているのでしたら、それを克服するために取り組んでみることもオススメです。例えば友達と話をする練習をしたり、学校で困った時に頼れる先生を探してみたりすることができます。 最後に、日常生活でもリラックスする時間を作ることも大切です。自分自身に対して優しくなることで、不安を軽減することができるかもしれません。自分に合った趣味やリラックス法を見つけて、心のケアをしてみてください。 もし話す相手が必要な場合は、友人や家族、もしくは学校のカウンセラーなどに相談してみることもおすすめです。どうか自分に合った方法で、心のバランスを取り戻せるように努力してください。
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