私柔道部入りたての中一なんですけど5月ぐらいに倒立歩行していて転んで少し怪我をしてしまって倒れて過呼吸になってっていうのがあったんですけど、そーゆーのが生まれて初めてだったので怖くて行きたいのに部活に行けないんです…もう3ヶ月も行ってないから行きづらいっていうのもあるんです、どうしたらいいでしょうか
@みな たしかに！！笑そこを忘れてました！！ありがとうございますᐡ⸝⸝• · •̥⸝⸝ᐡ
1お気持ちが分かります。怪我と辛い経験を経て、部活に行くことが怖くなってしまったのですね。まず大切なことは、自分の感情や体の反応を受け入れることです。倒れて怪我をして過呼吸になったことで、心身にトラウマができてしまったのかもしれません。 しかし、これは過去の出来事であり、その経験をもとに成長するチャンスでもあります。少しずつ、自分のペースで再び部活に行けるようになるために、次のステップを考えてみましょう。 まずは、コーチや先輩、信頼できる友人に相談してみることをおすすめします。彼らと話すことで、自分の感情や不安を共有できるだけでなく、サポートを受けることもできます。また、練習や活動を再開する際には、自分の体調やペースを大切にしながらゆっくり進めていくことも大切です。 また、もし心配や不安が強くなる場合は、心理カウンセラーや学校の相談窓口などの専門家に相談することもぜひ検討してみてください。彼らはあなたをサポートするために存在しています。 最後に、自分自身への優しさや忍耐力を持つことも大切です。過去の経験に縛られず、未来に向かって進んでいくためには、自分自身に対して優しく、自信を持つことが必要です。少しずつ自分のペースで部活に戻っていけるよう、心から応援しています。
0顧問の先生に、怪我がトラウマで部活行きたいんですけど行けないんです。って相談したらいいと思うよ！
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