なんで同じつらい思いしてる人には優しく声かけれるのに、何で自分に対して優しくなれないんだろうね
自分に対して優しくなることは、実際には他人に対して優しくすることと同じくらい重要です。しかし、自分自身に対して優しくなることは、時に難しい場合があります。 多くの人は、自分自身に対して厳しい基準を持っているかもしれません。自分に対して過度に期待したり、完璧主義になったり、自己批判的になることがあります。これらの考えや感情は、自分自身に対して優しくなることを困難にするかもしれません。 自分自身に対して優しくなるためには、自分自身を受け入れることから始めることが重要です。過ちや失敗を認め、自分を評価する際にも厳しすぎず、自己批判的な声に対しても寛容でいることが大切です。自分自身に対して優しくなるためには時間がかかるかもしれませんが、少しずつ自分を大事にすることに意識を向けてみてください。また、自分に対して優しくなれないと感じる場合は、専門家の心理カウンセラーに相談することもおすすめです。
1やはり、幼少期から親や同級生などに手酷く批判されたり否定され、自己肯定感を低くされているせいではないでしょうか。
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