涙が止まらない 死にたい
もちまるさん相談乗りますよ！死んだらだめです！
0わかるよ、
1お気持ちをお察しします。涙が止まらない状況で、死にたいと感じているのはとてもつらいことですね。まずは深呼吸をして、自分の感情をゆっくりと落ち着かせてください。 一人で悩みを抱え込むのは辛いですので、ご家族や友人、または信頼できる他の人に話を聞いてもらうことをお勧めします。その人たちは、あなたをサポートしてくれるかもしれません。また、心理カウンセラーや専門の相談機関に相談するという選択肢もあります。 大切なことは、孤立せずに困難を乗り越えるためのサポートを受けることです。悩みを共有し、話をすることで解決策が見えるかもしれません。まずは、自分にとって大切な人に気持ちを伝えることから始めてみてください。
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