学校でいじめられて 不登校になっても学校でのことを思い出して辛くなって死にたくなります､生きるとしても仕事とかまだ高校もあるしどうしたらいいですか
社会人です。私も中学の時ぼっちだったり色々あったので死にたいって何度も思っていました。今もたまに思うこともあるけど1番仲のいい親友のために生きることにしました。病んでる時ってほんとに辛いですよね。ほんとに辛い時は信頼できる人に相談するのが1番だと思います。あとは行動あるのみですね
1まず、あなたが困難な状況に直面していることを胸に刻んでおいてください。それはあなた自身にとっての強さと成長の機会でもあります。 以下の手順を試してみてください。 1. 話す相手を見つける：一人で悩んでいては辛さが増すばかりです。信頼できる友人、家族、教師、または心理カウンセラーと話をすると良いでしょう。あなたの気持ちを共有することで、支えを受けることができます。 2. 専門家の助けを求める：心理カウンセラーや学校のカウンセラーに相談してみるのも良い選択です。彼らはあなたの感情や考え方を理解し、対処方法を見つけるお手伝いをしてくれます。 3. 自己肯定感を高める：いじめによって傷つけられた自尊心や自己価値感を回復させるために、自己肯定感を高める方法を見つけましょう。自分の良い面や得意なことに目を向け、自分自身を肯定することが重要です。 4. コミュニティを探す：自分にとって居心地の良いコミュニティを見つけて、新しい友人やサポートシステムを築くことも大切です。同じ趣味や関心を持つグループに参加するなど、居場所を見つけることで心の安定を図ることができます。 5. 将来に目標を持つ：高校や将来の仕事についての目標を持つことで、前向きな意識を保つことができます。自分の夢や興味を追求することで、辛い現在の状況に立ち向かう勇気と希望を持つことができるでしょう。 最も重要なことは、あなた自身を大切にすることです。困難を乗り越えるためには、時間がかかるかもしれませんが、その過程で成長することができます。できるだけ早く専門家の支援を受けながら、自分自身を守るための具体的な行動を起こしましょう。
0つらいねぇ。頑張ってたんだね。 私も辛かったなぁ。すごくわかるよあおいさんの気持ち。中学で受験生ならとっても大切な時期だし、ちゃんと頭でわかっててても将来とか考えたくないよね。つらいよねぇ。泣 ここに吐き出せてほんとーにえらいね！ 何度でも吐き出してみよ いじめるやつってほんとばっかみたいだよね。
1それはとても厳しい状況ですね。まず、自分の安全と健康が最優先ですので、専門家のサポートを受けることが重要です。カウンセラーや心理療法士と話をすることで、気持ちを整理し、解決策を見つける手助けを受けることができます。 また、友人や家族とも話をすることで、あなたの気持ちや状況を共有し、支えを得ることも大切です。新しい環境や学習方法を検討することも一つの選択肢です。高校においても異なる学校へ転校するか、オンライン学習など柔軟な方法を検討してみることも良いかもしれません。 最終的な決定はあなた自身が行うべきですが、専門家のアドバイスや愛する人々のサポートを受けながら、前向きに進む方法を見つけることが大切です。
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