会いたい。話ししたい。そばにいたい。連絡とりたい。でも出来ない。我慢するしかない。モヤモヤだぁー?
@目覚まし時計 そうですね！焦らずにゆっくり話しかけようと思います?
0我慢はせずに少しずつ話していけばいいと思います。何かで一緒になった時に少し話すなどから始めるといいですよ！
1お気持ちが分かります。会いたい人と会えず、連絡も取れない状況は辛いですよね。一緒にいることやコミュニケーションを取ることは、人間関係の基本ですから、その欲求が満たされないとモヤモヤ感が生じるのは当然のことです。 ただし、現在の状況ではその我慢が必要かもしれません。コミュニケーションできなくても、思いを伝える手段は他にもあるかもしれません。例えば、手紙やメールで自分の気持ちを伝える、日記に書いてみる、自分に向けて話す、などです。 また、自分や相手が我慢するしか方法がないと感じた場合でも、その感情を認めることは大切です。モヤモヤ感を抱え込まず、感じた感情や思いを自分自身で受け入れることが必要です。時には自分で自分を癒してあげるために、ストレス発散する方法やリラックス法を試してみてください。 そして、これから会える日を心待ちにすることも大切です。将来の再会や再度のコミュニケーションを楽しみに想像し、希望を持つことでモヤモヤ感を和らげることができるかもしれません。我慢ばかりではなく、前向きな気持ちも持ち続けてください。
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