明日から学校が始まってしまいます。 去年虐め紛いのことをしてきた男子とはクラスが離れられたのですが、今年も一学期からずっと「俺あいつ嫌い」などの陰口や嘲笑が聞こえてきて辛いです。 容姿に自信がありません。周りは皆細くて可愛い子ばかりなのもあり、余計悪口の的にされています。ダイエットにも挑戦して2キロ程度落とせたのですが、見た目には当然変化はなく、そんなことをしている内に夏休みも最終日となってしまいました。 今まで何度も挑戦しましたが決定的な変化はなく、ダイエットと学校、塾を並行して行っているとストレスで過食してしまい、リバウンドを繰り返しています。 また、過敏性腸症候群ガス型を患っているためお腹の音が鳴ってしまい、笑われています。 先程触れた去年同じクラスの男子からも今の私のクラスに入ってきた時「ここバイ菌がおるからはよ行こうぜ笑」と此方を流し目で見ながら言われました。 もう生きるのがしんどいです。でも自殺する勇気もない、転校や不登校に完全になる勇気もない。進路が心配で何も決断できません。 夜にいつも涙が止まりません。身近で起こっている電車の人身事故のニュースを見る度、死ねば何も考えないで済むんだろうなという思考が止まりません。 ネガティブなのはわかっています。 けれど、去年からの虐めの影響で止めたくてもやめれません。クラスが離れたからといって心の傷は癒えていませんし、常に私のことが皆嫌いなんじゃないか、こんな奴が輪の中に入っていいのかと不安にいつも駆られ人とコミュニケーションを取ることが怖いです。 いつも頭がぼーっとして靄がかかっている感じもしてきました。 明日が来て欲しくない。笑われる。辛い。誰か殺してほしい。
お気持ちは本当に辛いですね。虐めや嫌がらせに遭っていると、自信を失い、心が痛むこともあるかもしれません。しかし、自殺や他人を傷つけることは解決策ではありません。あなたは貴重で大切な存在ですし、この辛い状況から抜け出すことができます。 まずは、自己肯定感を高めることが重要です。他人と比べるのではなく、自分自身を受け入れることが大切です。外見だけではなく、あなた自身が持っている素晴らしい特徴や才能に目を向けてみましょう。自分自身に対して優しくなることが大切です。 また、周りの人々に支えを求めることも助けになるかもしれません。信頼できる友人や家族に話を聞いてもらったり、学校の先生や相談員に相談することも考えてみてください。彼らはあなたをサポートするためにいる存在です。 さらに、自己成長や心のケアのためにできることを見つけてみましょう。自分の好きなことや興味のあることに時間を使い、ストレス発散にも役立つかもしれません。また、ゆっくりとリラックスできる時間を作ることも大切です。 最後に、将来の進路について心配されているようですが、この状況が一生続くわけではありません。学校や塾の環境が変わることや人々との関わり方も変わります。辛い状況が続くようであれば、進路相談や学校の移動などを検討することも一つの選択肢です。 どんな状況でも、あなたは強くなれる力を持っています。希望と前向きな気持ちを持ち、支援を受けながら立ち向かっていきましょう。そして、必ずこの辛い時期を乗り越えることができます。
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