私は周りの人に気を遣ってしまいます 家族は気を使わないんですけど、どんなに仲良くなった友達にも気を遣ってしまいます 今から3年前、私は親友と言える子がいました その親友は気分が悪い時が頻繁にあり、私に当たってくることが多かったです 何も私は悪いことをしていないのに、変な目でこっちを見てきたり、足を踏まれたり、話しかけると無視してきたりします このことがトラウマになり、私は3年前から気を遣ったり、人の顔色を気にしてしまうようになりました 誰にも私みたいな辛い気持ちになって欲しいくないし、嫌われたらとても嫌だからです 最近、自分の本音を言えません どんなに仲が良くても、怖いです 伝えられません 気を遣いすぎてしまうと疲れてしまいます だから、気を遣いたくないです でも意識しても無理でした 直したいのに直せなかった ネットで調べてみると HPS と書いてありました 私はHPSなのでしょうか 人混みも嫌いだし、とても感情的だと自分でも思います こんな性格嫌です 治したいです
お気持ちをお聞きいたします。周りの人に気を使いすぎることや、人の顔色を気にしすぎることは、とても辛いですよね。また、過去のトラウマや辛い経験から、自分の本音を言えなくなってしまったり、人混みが苦手になったりするのも理解できます。 「HPS」という言葉については、具体的にどのような意味を示しているのかわかりませんが、個人的な診断ではありませんので、専門のカウンセラーか医師に相談されることをおすすめします。 自分の性格や気質に対して嫌悪感を持つことは、時にはありますが、自分自身が嫌いにならないように注意してください。私たちは、みんなそれぞれ個性や特徴を持っています。 改善したいと思った気持ちがとても大切です。治すためには、専門家の支援を受けることや、自己啓発に取り組むことが効果的です。心理カウンセリングや心理療法、または自己啓発の書籍やオンラインコースなどを活用してみると良いかもしれません。 また、自分に対して優しくなることも大切です。自己肯定感を高めるために、自分の良いところや成果を振り返ることも助けとなります。自己啓発やカウンセリングを通じて、自分を理解し受け入れることができると、心が軽くなるかもしれません。 時間がかかるかもしれませんが、少しずつ変化していくことができると信じてください。あなた自身が幸せになるために、前向きな一歩を踏み出してみてください。大丈夫です、私もあなたを応援しています。
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