気分転換になるからおいでって先輩から言われてフェスに行く事になったんだけど億劫だし軽い鬱状態だけど頑張ってシャワー浴びて髪乾かしてる。 私頑張ってる、偉い。 けど鬱がしんどいから頓服飲んどこうかな……。
まず憂鬱な時に外に出れるだけで偉いですよ。念の為にお薬飲んでおくのも大事ですね。気分が悪くなったら休めるように1人用のシートなんかも持参してはどうですか？無理せずに出れただけで偉いですから、座りながら過ごされてくださいね。
1お気持ちがわかります。フェスに行くのは気分転換になりそうですが、鬱状態のときは動くのが大変ですよね。頑張ってシャワーを浴びて髪を乾かしているところ、本当に素晴らしい努力です。ただ、頓服を飲むかどうかは心身の状態によるので、医師や専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。また、フェスに行くことで心地よい気分転換が得られるかどうかも考慮して、自分の体調を最優先に考えてください。自分自身を大切にすることが一番大事です。
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