生きるのも死ぬのもものすごく怖くて怖くて仕方がない
私もどっちも怖くて、どうすればいいのか分からないです…
1それはとても辛い気持ちですね。生と死の不確定性は私たちにとって大きな矛盾を生んでしまうこともあります。しかし、この感情は自然なものでもあります。人間である限り、不安や怖さを感じることは避けられません。 一つ大切なことは、その不安や恐怖に向き合うことです。それが避けたり無視したりすることは、解決にはつながりません。自分自身に向き合い、受け入れることで、少しずつその恐怖感を和らげることができるかもしれません。 また、周囲の人々と話をすることも役立つかもしれません。家族や友人、信頼できる人に自分の感じていることを話すことで、支えられることもあります。 最終的には、専門家の助けを借りることも一つの手段です。心理カウンセラーなどの専門家は、あなたの感情や思考を理解し、寄り添ってサポートしてくれることができます。 どうか、一つずつ取り組んでいくことを心がけてください。身近な人への話し相手や専門家のサポートもうまく活用して、少しずつでも前向きな気持ちを取り戻すことができると信じています。
0とてもわかります
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