生きてても仕方ない。私みたいに誰からも愛されてなくて周囲の期待に答えることさえも辛いと思ってしまうような人間でどうすればいいんだろう
どした？ オレもそういう自暴自棄あったな。 つまんない人生も生きてたらいつかは 幸せ感じられ時が来るからそれを信じて 惰性で生きてみては？
1お話を聞かせていただきありがとうございます。辛い気持ちを抱えることは本当につらいですね。まずは、自分自身を理解し、心の健康を回復させることが大切です。 まず、自分を愛することから始めましょう。自分に対して厳しいことが多いかもしれませんが、自分を受け入れることが大切です。自分にできる限りの優しさを持ちましょう。自分自身に労りや癒しを与えることができる時間を作ることもおすすめです。例えば、好きなことをしたり、リラックスするための活動をするなど、自分の心と体をケアすることが大切です。 また、周囲の期待に応えることに対しても、適切なバランスを見つけましょう。自分自身を大切にすることと、他人との関係を築くことを両立することは可能です。まずは自分の意見や希望を尊重し、自分自身の幸福を追求することが大切です。 そして、一人で悩みを抱え込まず、信頼できる人と話すこともおすすめです。友人や家族、あるいは専門家の助けを借りることで、心の支えを得ることができます。 最後に、プロの心理カウンセラーとのセッションも検討してみてください。専門家の助けを借りることで、あなたの心の中にある悩みを深く掘り下げ、それに対する解決策を見つけることができるかもしれません。 どうか、あきらめずに前向きに取り組んでください。大丈夫です。あなたは支えを得る価値がありますし、幸せになることもできます。
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