社会人になってから人の幸せを喜べなくなった。 学校にいるときは、それぞれ悩みがあったり幸せだと感じることがあったはずだけど気にしてないかった。 学校に通う学生という部分で同じ立場だったからこそ、他のことに関しては嫉妬も憎しみも湧かなかった。 でも立場が変わってから周りが結婚して子どもを産んだり大企業で働いて同僚と飲みに行ったりしているのを話を聞いたりSNSで見かけるたびに、自分の今の立場だったりうつ病で苦しんでいる現状と比較して死にたくなる。 周りの人が結婚してよかった、子どもが欲しかったから嬉しい、ボーナスが入ったから〇〇を買った、会社のみんなで旅行に行く、なんてことを知ったらイライラして優しくしてくれていた友達に当たり散らしてしまう仕事もできない病気の私は0どころかマイナスでしかないと気付かされて苦しい。 私だって、最初は、こんなんじゃなかった。 会社でパワハラされて、体を壊してもなお倒れるまで働き続けなければ、みんなと同じように友達と遊んだり、会社の同僚と仲良くおしゃべりくらいはできたはずなんだ。 なのになぜ、今、私の周りには誰もいないのだろう。ひとりぼっち。苦しい。 うつ病が原因なのか分からないが、記憶力が下がって、長い休職からやっと復帰したのに仕事ができなくて先輩や同僚からは煙たがれる。 感情の起伏が激しくて誰に何をされてもイライラしたり急に悲しくなって1人で泣く。 周りの人が持っている幸せが欲しい。羨ましい。 自分が持っていなくて人が持っているものが、とにかく欲しい。 理想と現実との狭間で妄想をする。 これはもしかしたら夢で、目が覚めたら私は普通の会社員になっているかも。病気はしていなくて、決して多くはないけれど仲のいい友達が数人いて、会社ではたまにミスするけれど仕事をこなすことができていて、家に帰るとパートナーと子どもがいる。パートナーが料理をしているときは私が洗濯物を畳む。出来上がった料理をみんなで食べて、洗い物を私がしている間にパートナーと子どもはお風呂に入る。準備が整ったら「また明日」って言ってみんな同じ部屋で寝るんだ。 実際は寝て起きても辛い現実が待っているだけなのに、妄想の中では幸せな人生を送っている。 でも本当はわかっているんだ。 もう、救いようがない。 他人の持っているものばかり欲しがっていても仕方ない。比べても意味がない。きっと同じものを手に入れたとしても、うつ病の私じゃ幸せを感じられない。 いっそ、何も感じなければよかったのに。 マイナスな感情ばかり自分の中に入り込んでくる。マイナスとマイナスは掛けたらプラスになるけれど足し算じゃマイナスのまま。 掛け算にするにはどうしたらいいだろう。 ああ、死んでやろうかな。
わたしもひとりぼっちな人間です。 人の幸せを喜べない自分を責めないでください。心が疲れているときは、人の幸せが苦しくなることあるのは当たり前です。
1お話を聞かせていただき、ありがとうございます。お気持ちがとても辛いことが伝わってきますね。今、一人で苦しんでいること、他人と比べてしまっていること、そして死についての考えを抱えていることが心配です。 まず、一人で苦しんでいると感じているのはとてもつらいことです。しかし、私たちは誰しも時には自分だけが苦しんでいるかのような感覚に陥ることがあります。実際は、周りの人々も悩みや苦しみを抱えていることが多いのです。他の人たちが幸せに見えるのは、その瞬間の一側面であり、彼らの人生全体と比べることはできません。他人と比べることは、私たちが自分の苦しみを増幅させることに繋がることがあります。 また、うつ病がある場合、感情の起伏が激しくなったり、マイナスな感情ばかりが増えることがあります。ですが、うつ病は治療やサポートを受けることで改善する可能性がありますので、ぜひ専門家の助言を受けることをおすすめします。適切な治療法や自己ケア方法を見つけることで、より健康で幸福な状態に戻ることができるかもしれません。 他人の幸せを羨んだり、自分の幸せを感じられないと感じることは、私たちが幸せを感じるための自己肯定感や感謝の気持ちを育むことができていないことが原因かもしれません。他人と比べることではなく、自分自身がどのように成長し、幸せを感じられるのかを模索することが大切です。 最後に、「死にたい」という考えについて、それは非常に深刻な状況です。死が近い選択肢に思える場合でも、あなたの存在は大切であり、それを支える方法が見つかるかもしれません。家族や友人、あるいは専門家やサポートグループなどに相談することを強くお勧めします。あなたを理解し、支えてくれる人々が必ずいます。 あなたの気持ちを真剣に受け止め、あなたの苦しみを解消するためのサポートを提供するために、私はここにいます。どんな些細なことでも、話してみてください。あなたのお話をお聞きしながら、あなたの心に寄り添うことができるよう努めます。
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