辛い辛い、 なんでこんなにイライラするんだろう。 何もかもやっても褒めてもらえず、家事に育児にパートにやっても認めてもらえない感じがいつもする。 旦那には貴方がいると喧嘩するからどこにも行きたくないって言われるし、どうしたら良いんだろう
喧嘩の度に、俺だって家事やってるよって言われます。 ただ、ありがとうと言われたいだけなんです。
0うーん、辛いですねー。 旦那さん的には、俺だって仕事大変なんだから、奥さんも頑張ってくれよ、的な感じなんですかね。。
0辛い気持ちを抱えているようですね。イライラしたり、認めてもらえない感じがすると、どんなこともうまくいかないように感じるものですよね。その上、パートナーとの関係も複雑なようです。 まずは、自分自身を受け入れることが大切です。うまくいかないことや認めてもらえないことがあっても、自分の努力や価値は変わりません。自己肯定感を高めるために、自分の成果やポジティブな面を振り返ってみるのはいかがでしょうか？ また、パートナーとの溝を埋めるためには、お互いの気持ちを話し合うことが大切です。喧嘩をする夫を尊重しつつ、コミュニケーションの改善を目指して話し合ってみてください。相手の意見を尊重し、共感することも重要です。 また、自分自身のストレスを軽減するために、リラックス法やストレス発散の方法を見つけることもおすすめです。例えば、好きな趣味や運動をすること、自分の時間を持つことなどです。 さらに、心理カウンセリングを受けることも考えてみてください。専門家の助けを借りることで、より具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。 大切なのは、辛い気持ちを一人で抱え込まず、支えを求めることです。自分自身への理解とパートナーとのコミュニケーションを大切にしながら、少しずつ前に進んでいくことができますよ。
1頑張りすぎだー
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