しにたいと思うけど勇気ない。しにたいというかなかったことにしたい。わかる人いますか、
お気持ちがとても辛いですね。そのような感情を抱くことは時にありますが、それが長期間にわたる場合や困難に対処できない場合は、専門家の助けを受けることが重要です。 もしかしたら、話し合える人を探すことが大切かもしれません。信頼できる友人や家族、もしくは心理カウンセラーに相談してみることをお勧めします。話を聞いてもらうことで、心の重荷が軽くなることがありますし、新たな視点やアイデアをもらえるかもしれません。 また、自分自身の心と向き合い、自己ケアを行うことも重要です。ストレスを軽減するための方法を見つけることや、自分がやりたいことや好きなことを見つけることも大切です。自己啓発や趣味に時間を費やすことで、ポジティブな気持ちや希望を見つけることができるかもしれません。 どんな時でも、気持ちを共有する相手が必要です。あなたの思いを受け止めてくれる人々がいますので、まずは話し相手を見つけることから始めてみてください。
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