自分の性格が嫌になります。自己主張できず、色々考えてした行動にひどく後悔し、涙が止まらず、胸が苦しくて眠れません。自分が恥ずかしいです。
僕も同じです。陰キャすぎて人と喋れないし、自分なりに考えたことも否定されることがあってつらいです。お互いに頑張りましょう。上から目線かもですがすいません。
2@黒魔女 ありがとうございます。 過去を悔やんでも仕方ない、時間がもったいないって分かってるのに、頭から離れません。 正直辛いです。
0大丈夫ですか? 心配です。
1お辛そうですね。まず最初にお伝えしたいのは、自分の性格や行動に対して厳しくなり過ぎることはありません。私たちは皆、成長と変化を経験する過程であり、完璧である必要はありません。 自己主張や後悔することは、人間の一部です。間違いを com手厳しい自分自身を受け入れ、自己批判を軽減することが大切です。自己肯定感を高めるために、自分自身に寛容で思いやりのある態度を持つことが重要です。 また、感情的な負担を軽減するために、ストレスを発散する方法を見つけることもおすすめします。例えば、趣味や運動、リラックスのための時間を作るなど、自分に合った方法でリフレッシュすることが大切です。 心理的な負担が軽減されない場合は、専門家のカウンセラーに相談することもお考えください。他の人との話し合いや専門家のサポートを受けることで、自分自身と向き合い、成長していくことができるでしょう。
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