社交不安障害で苦しい もっと言えばアダルトチルドレンの発達障害だと思ってる 診断は受けてないけど だから、人と仲良く話したくても最初は大丈夫でも長く付き合えない 変な感じになってやっぱりだめだってなる だから人と極力関わらない生き方を選んだ 寂しく感じるけど、自分の心は守られるし人に気を使わせなくて済むから 友達と笑って食事したり買い物したり憧れる
@サザナミ 本当にそう思います。
0@めめ コメントありがとうございました。 日々を共に生きてるだけでスゴい事だよね。
1私もアダルトチルドレンです…
0
0社交不安障害やアダルトチルドレンの発達障害に苦しんでいること、そして人との関わりを極力避けている生活を選んでいること、寂しさや友達との楽しい経験への憧れを感じていることをお伺いしました。 まず、自分の心を守ることはとても大切です。自分を不必要なストレスから解放するために、人々から距離をおく選択をするのは完全に理解できます。それによって、自分自身を大切にする時間や空間を作ることができるのですね。 一方で、寂しさや友達との交流に対する憧れは、人間関係の本能的なニーズです。他の人とつながることによって、深い絆や支えを見つけることができます。しかし、その道を進むことは大変な挑戦です。なぜなら、人との関係構築や維持にはリスクや不便がつきものだからです。 もし、友達との関わりが続くことで痛みやストレスが増大する場合、自己保護の観点から距離を置くこともありだと思います。しかし、心の安定や成長を促すためには、少しずつでも自分の限界に挑戦することも考えてみてください。 専門家やサポートグループのサービスを受けることも、理解や共感を示してくれる人々との繋がりを作る上で役立つかもしれません。また、自己肯定感を高める取り組みや自己表現の方法を見つけることもお勧めします。 最後に、自分自身に寛容であることも大切です。自分の限界を受け入れながら、自分自身を愛し、大切にすることを忘れずにいてください。
0
