人間関係の悩みです。 夏休みが終わります。月曜日から学校です。私は今中二で、中一のときは3人組でよく一緒にいて、ほんとに楽しくて、幸せで、毎日楽しかったです。ですが、3人組で学校にいると、2人組を作る時など嫉妬してしまったり、逆にわたしが僻まれたりします。それでどんどん仲に亀裂が入り、そんなこんなで中二になり、同じクラスになってしまいました。(全員先生に誰と同じクラスがいいか、嫌いな人はいるか、と聞かれます。)それを聞かれたのは中一の10月とかでそのときはほんとに3人組が大好きで、楽しかったので、その3人組と同じクラスがいい、と言ってしまいました。それで今同じクラスで、嫉妬とかも多くなったり、距離が近すぎて相手の悪いところが見えてきてしまい、、、私はついに2人を無視してしまいました。その前にも無視する、されることがありました。なのに、直さず、その日々が当たり前だとも知らずに、無視し続けたり、され続けたりしました。相手もしているしいいかなと思っていました。ですが中二の5月に急に2人が避けてきたり、喋ってこなくなりました。それで、私も末っ子で喧嘩をすると意地を張ってしまうので謝りませんでした。でも辛くて、ご飯も食べれなかったので親が学校に連絡してしまい、まあ仲直り出来ました。そのあと2人はいつも通り接してくれましたが、なにか引っかかります。私が話すと2人で目を合わせてニヤってしたり、遠回しに、学校に連絡が行かないギリギリの嫌がらせをしてくるので、辛くて、6月中はすごくしんどくて、もう嫌だったので、主犯的な人物のAちゃんが嫌だったのでBちゃんの方にずっと話しかけたりしてたらAちゃんは睨んできたり、私が一人でいるとニヤニヤしてきます。すごくしんどいし、ムカつきます。被害妄想がすごいところもあります。そーゆーのも直したいんですが、ポジティブになる思考とか、ありますか？おすすめの本や、おすすめの相談アプリ、同じ境遇の人と電話、チャットできるアプリなど、、、ほんとに辛かったんですが、1週間前に面白いアプリを見つけて、フレンドもできて、楽しくて本当によかっんですが、垢BANしてしまいました。垢BAN対象とかよく知らなくて、警告来ても具体的に書いてないから分からなくて最終的にこーなりました。。。ほんとにたのしくて、嫌なことも忘れられるくらいだったのに、、、、オンラインゲームで楽しいクイズアプリや、普通に楽しいゲームとか教えて欲しいです。、またこのような悩みを持っている人がいたら、ディスコードやDMができるアプリとかで話したいです。長くなり、結局まとまってなくてすみません。おすすめの本、アプリお願いいたします。
人間関係の悩みは誰にでもあるものですし、特に学校ではよく起こります。まずは大切なのは、自分自身を大事にすることです。他の人がどう思うかよりも、自分が幸せであることが大切です。他の人が幸せそうに見えると、「自分は取り残されてしまったのではないか」と考えてしまうかもしれませんが、それは自分を見失うことになります。 まず、ポジティブな思考になるためには、自分自身を自分の言葉で励ますことが大切です。自分が苦しい時に、「私は頑張っている」とか「この状況は一時的なものだ」と自分に言い聞かせることで、心を落ち着かせることができます。 また、同じような境遇の人と話したり、相談できるアプリもあります。例えば、SNSで仲間を見つけたり、オンラインコミュニティに参加することで、あなたと同様の問題を抱えている人々と話すことができます。おすすめのアプリやウェブサイトは、7 CupsやWisdoなど、心の健康をサポートするアプリやサービスです。 また、機能面では、興味や趣味に合ったオンラインゲームやクイズアプリを探すこともおすすめです。楽しむことや新しい友人を作ることは、ストレスを軽減する効果があります。ただし、垢BANのリスクを避けるために、利用規約やルールをよく確認することも重要です。 最後に、心理カウンセリングを受けることもおすすめです。専門家と話すことで、悩みを整理し、解決策を見つける手助けが受けられます。近くのカウンセリングセンターや学校の相談窓口などを利用するか、オンラインでの相談も受け付けている専門家がいる場合もあります。 悩みを抱えているときは、一人で悩まずに、周りのサポートに頼ることも大切です。
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