生きるの辛くて何やっても満たされない。悲しい。なんでだろ
お気持ちがとても辛いようですね。悲しさや満たされなさを感じることは人間らしい感情です。まずは深呼吸をして心を落ち着けてみてください。 生きることが辛い理由は何かあるのでしょうか?人々はさまざまな理由で悲しいと感じることがあります。人間関係の問題、仕事や学校のストレス、自己価値感の低さなど、悲しみの要因はさまざまです。 自身の感情を少しずつ整理してみると良いかもしれません。また、専門家の助けを借りるべきかもしれません。心理カウンセラーや心療内科の医師は、あなたが抱えている問題について助言やサポートしてくれることができます。 どんな些細なことでも話を聞きたいという場合は、周りの人に相談することも大切です。時には友人や家族のサポートや理解を受けることで、心の負担が軽くなることもあります。 一歩一歩前へ進むことは難しいかもしれませんが、あなたにとって意味のあることや喜びを見つけることも大切です。自分自身を大切にすることや自分を喜ばせることを心がけましょう。 あなたは一人ではなく、サポートを受けることができます。どんなことでもお話ししてください。