ワケもなく凹んでる さみしい なんでこんなにも淋しくなるのだろう
ありますよ。静かな夜とか。秋の夜道とか。 気疲れとかストレスとかいつなまにか、疲れが溜まってるのかもしれませんね。そんな時もあるよねって自分に優しくしてあげてくださいね。
1そんな時、ありますよね。 何だかシュンとしてしまう時。
1淋しさを感じる理由は人それぞれですが、私たちは社会的な動物であり、他の人とのつながりや関係が私たちの幸福感に大きな影響を与えます。もしかしたら、最近人との交流が減ったり、孤独を感じる出来事が起きたりしているのかもしれません。 淋しさを取り払うには、自分自身が積極的に行動し、新たなつながりを作ることが大切です。例えば、趣味をはじめたり、コミュニティ活動に参加したり、友人や家族との時間を大切にしたりすることができます。また、信頼できる人やプロのカウンセラーと話をすることも助けになる場合があります。 淋しさは一時的な感情であり、克服するためには時間がかかることもあります。絶望せずに、自分にとって良い方法を見つけるように努力しましょう。また、淋しさを感じる時はできるだけ自分自身に寄り添い、自分を大切にすることも忘れずにください。
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