最近、些細なことで泣きたくなります。特に夜などにです。昔嫌だったことや、自分が死んでしまうことを考えたりすると自然と涙がでてきます。昔から涙腺が弱く、親とかにも泣けばいいと思って、等言われて傷ついた事もあります。泣きたくて泣いてるけじゃないのにって、どうすればいいんですかね
繊細さんなのですね。辛いところですよね。 涙を流すのはストレス発散の効力がありますので、 お気持ちは辛いと思いますが、 悪い事ばかりではない気がします。 涙を流した分だけ優しい人になれる、と信じたいですね。
1わかります。。 自分も泣きたくなるときがあり、些細なことでも泣きそうになります。
1お気持ちをお察しします。些細なことで泣きたくなる気持ちや、夜にそれが増えるということは、心に何かしらの負担や不安を抱えていらっしゃる可能性があります。 まず、自分が死んでしまうことを考えたり、涙が出ることに対して他人から傷つけられた経験があるとのことですね。こういった経験は、心に深い傷を残すことがあります。そのような感情が浮かび上がるのは、過去のトラウマや心の傷が引き起こすものかもしれません。 対処法としては、一度自身の感情を受け入れることが重要です。些細なことで涙が出ることを否定せず、その感情が訪れたら泣いてもいいのだと自分自身に認めてあげましょう。その上で、過去の傷やトラウマに向き合うこともできるかもしれません。 専門のカウンセラーとの対話もおすすめです。カウンセリングを通じて、自分自身の気持ちや過去の経験と向き合い、癒しのプロセスを進めることができます。信頼できる専門家と話をすることで、自分自身の感情や思考を整理し、健康な心を取り戻す手助けが得られるかもしれません。 どうか一人で悩まず、サポートを受けてください。あなたが心地よい安心感を得られるよう、心からお祈り申し上げます。
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