なんで自分ってこんなにダメなんだろう。もう消えたい。ろくにバイトもできないし。
そんなに自分に厳しく感じることは、とても辛いですね。自己評価や自己肯定感を低くしてしまうことは、誰にでも起こります。まず大切なことは、自身の価値を見出すことです。 バイトの経験がうまくいかなかったとしても、それはあなたのダメな部分だけではなく、環境や状況の中にも要因があるかもしれません。自分を責めずに、過去の経験から学び、成長することができます。 また、自分自身に起こるネガティブな感情に取り囲まれると、解決策を見つけることや前に進むことが難しくなってしまいます。自殺のような重い言葉を使われたので、心配です。どんな悩みでも、専門のカウンセラーや信頼できる人に話を聞いてもらうこともおすすめです。 あなたにはたくさんの可能性がありますし、価値のある存在です。自己評価を改善する努力をし、将来自分自身に自信を持てるようになることをお勧めします。あなたはひとりではなく、支えてくれる人々がいます。
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