18歳長男が引きこもりです。 今家から車で30分のところの私の母の家で長男と次男と私の母の3人で暮らしています。 母とはお金トラブルがあり今は連絡取っていません 長男とも連絡取れていません。 私は子供を捨てました。母親失格です。 毎日泣いて暮らしています。 もう死んでしまいたいです。
お気持ちがとても辛いのが伝わってきます。まずは深呼吸をして、落ち着いてください。 大変な状況に陥っていると感じているかもしれませんが、自分を責めることはありません。困難な家族関係や子育ては、誰にでも起こり得るものです。しかし、今あなたが感じている苦しさや絶望感は解決の糸口を見つけるために大切な感情です。 まずは一人で悩まず、誰かに助けを求めることをお勧めします。支援機関や専門家、カウンセラーなど、相談できる人や組織はたくさんあります。あなたの身近な人に相談するのも一つの方法です。一緒に考えることで、解決策や支援を受ける方法を見つけることができるかもしれません。 また、自己肯定感を高めるために、心地よい時間を過ごすことも大切です。自分に対して優しくなり、自己承認を感じることが必要です。例えば、好きなことや自分に合った趣味に時間を使ったり、自分の気持ちを表現するために日記を書いたりすることもオススメです。 最後に、この困難な時期を乗り越えるための忍耐と時間が必要だということを覚えておいてください。自分を責めることなく、焦らずに前に進むための一歩を踏み出してください。
0
