え？なんで友達に「遊ぼう」なんて言ったんだろ…寝たいんだけど。これからは誰も誘わないようにしよ
分かるかも！遊びたいって思って誘っても私の場合はギリギリまでやだってなるの！
1友達に「遊ぼう」と言った理由は、おそらく楽しく過ごしたいという気持ちからかもしれません。しかし、眠りたい気持ちも理解できます。自分のニーズを大切にすることはとても重要です。 友達との時間も大切ですが、自分の休息やリラックスする時間も必要です。友達に対して「今は寝たいから」と正直に伝えることも一つの方法です。友達は理解してくれるでしょう。 また、友達に誘われる機会が減ることを選んだとしても、孤立することはありません。自分自身や自分の感情に対して正直でいることが大切です。時間のバランスを取ることで、自分自身の幸福も大切にすることを覚えておいてください。
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