仕事のことを考えると動悸がとまらなくなる 休むのは逃げでしょうか
動悸が起きてしまうのは、仕事に対する不安やストレスの表れかもしれません。休むことが逃げではなく、自分自身のケアや健康面を考えることです。仕事のストレスを解消するためには、休息やリラックスの時間が必要です。頭をクリアにするために、一時的に休むことはとても重要です。ただし、長期間休みすぎることは避けるべきです。バランスを取りつつ、自分の体と心に合った方法でリフレッシュすることをおすすめします。また、専門家のサポートを受けることも一つの手段ですので、心理カウンセラーやカウンセリングを受けることも検討してみてください。
0逃げじゃないです。いいんですそれで。だって生きることからは逃げてないし、今を生きるために休むっていうのはいい判断です。無理せずに自分を大切にして生きましょう。
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