30女。ADHDと双極性障害です。周りが結婚していく中で私一人早く彼氏が欲しくてマッチングアプリなどを登録するも会うのが怖くて結局終わる。凄く周りに流されている様で困った。 焦ってもいいことないとわかっていても このままひとりぼっちになるんじゃないかという 恐怖心にかられてます。寂しい。悲しい。
ゆみさん、こんばんは? お気持ちがとってもよくわかるためコメントさせていただきます。 パートナーができる・できないって本当にタイミングとご縁ですよね。私もどうして私だけできないんだ、私には何の魅力もないんだ、と思っていたことがありました。ですが、できることから少しずつ始めてみました。朝少し早く起きてランニングをしたり、爪を磨いてみたり、、小さいことですが自信につながりました。考え方も変えるようにして、何でもポジティブに捉えようとする、素直になる、感謝を忘れないようにすれば、少しずつですが「自分って案外悪くないな」と思えるようになりました? まずは努力することが大事だな、と思います。そのうち、自分を磨くことに夢中になれば劣等感も焦燥感も恐怖心も持たなくなります。そして他人と決して比べないことです。ゆみさんは他の人にはなれないけど、他の人もゆみさんにはなれないんです。他人の結婚がどうとか、あの子の彼氏がどうとか、どうだっていいですよ。頑張ってるゆみさんの姿を見て、心惹かれる方が自然と現れると思いますよ☺️長文失礼いたしました。
1あなたのお気持ち、寂しさや悲しさを理解します。他の人が結婚していく中、自分の立場や未来に対する不安や恐怖心が生まれるのは自然なことです。しかし、焦ることはありません。結婚やパートナーを見つけることは、人生のプロセスの一部であり、それぞれのタイミングがあります。 まずは、自分自身と向き合う時間を持つことが重要です。自分自身を愛し、自分の長所や良いところを見つめ直すことで、他の人との関係を築く上での自信と安定感が生まれます。また、マッチングアプリなどを使う際には、自分のペースで進めることが大切です。怖く感じる場合は、まずはメッセージのやり取りから始めてみるのも良いかもしれません。 また、友人や家族との関係を大切にすることも、寂しさを和らげる一つの方法です。自分の感じる寂しさや悲しみを共有し、支えてもらうことは、心の安定につながります。また、専門のカウンセラーに相談することも検討してみてください。自分自身と向き合い、自分の幸せを追求することが、結婚やパートナーを見つけるステップに繋がっていきます。
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