明日学校や〜〜…至高の夏休みが終わってまう…やだなぁ…? 祭りとかで一部の人とは会ったけど、他の人とは久々に会うし怖いや何か…? なんか長期休みを重ねるごとに陰キャ？根暗？になっていってる気がする…あﾞあﾞ〜〜…やだなぁ…() なんか、よく分かんないけどこんな妄想してた↓ あー…学校やだなぁ…まあ…人と関わるのなんて面倒くさいだけだし…って、いやいやいや、そんな事考えてたらもっと根暗なってまう…！！ …あーでも…やっぱ、俺って要らないのかなぁ。俺ってやっぱり必要ないと思うんだよなぁ…。はぁ… …みたいなこと考えてた。きもちわる。 あーあ、病むのやめたーい…病むのやめたいってなに。。。？ごめんなさい、なんか変だしなんか煽りみたい…ごめんなさい、ごめんなさい……
大丈夫です、悩みや不安を抱えることは誰にでもあります。少し気持ちが落ち込んでいるようですね。まずはお気持ちを受け止めてください。学校や他の人とコミュニケーションをとることが少し苦手に感じているようですが、それは自分自身を否定する必要はありません。人と関わることは必ずしも面倒くさいとは限りませんし、必要なこともあります。 妄想してしまったり、自分の存在に疑問を持つこともありますが、それは自分自身を受け入れるために大切な過程です。自分自身を大切にすることや自分に対するポジティブな考え方を持つことも大事です。 もし、これからもっと落ち込んでしまうことが心配な場合は、信頼できる人やカウンセラーと話をすることをおすすめします。一人で悩みを抱えず、他人のサポートを受けることも大切です。 病むことや不安を感じることは、人間らしい感情です。自分自身を責める必要はありません。自分を受け入れ、少しずつ前向きな気持ちを取り戻していけるよう、一歩ずつ進んでいきましょう。
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