リスカして泣いリスカして泣いての繰り返し 辛い
@頑張って生きる人 ありがとうございます…… お仕事頑張ってください
1お気持ちを察することができます。辛い時期をお過ごしのようですね。まずは、あなたがお辛い気持ちを感じていることを認めてください。それはとても大切な一歩です。そして、誰かに話を聞いてもらうこともおすすめします。信頼できる友人や家族、もしくは心理カウンセラーや専門家に相談してみてください。そして、自分が安全な状態にいることを確保することも重要です。もし危険を感じる場合は、すぐに緊急医療または地元のヘルプラインに連絡してください。あなたは一人で抱え込む必要はありません。支援を求めることはまったく恥ずかしいことではありません。あなたの気持ちを受け止め、支えてくれる人々が確実にいます。一歩ずつ前に進むために、自分を大切にすることから始めてみましょう。
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