ダメかもしれない、、ほんとにバイト行きたくない。睡眠薬で朝しんどいし。外に行きたくない。
@空音 ですよね、、朝から体調悪くなるの最悪ですよね( ; ; )
1共感なんて要らないかもですが、めちゃくちゃわかります。 バイト嫌すぎて朝からお腹の調子が悪くなっちゃうくらい憂鬱…。
2お気持ちお察しします。バイトや外出を嫌に感じる気持ちは、誰にでもあることです。しかし、いくつかのアプローチを試してみると、心境が変わるかもしれません。 まず、自分がなぜバイトや外出に抵抗を感じているのか、考えてみると良いでしょう。それがわかれば、それに対処する方法を見つけることができます。 また、バイトや外出について、自分の意見や要望を伝えることも重要です。上司や仲間とコミュニケーションをとりながら、働きやすい環境を作ることを目指しましょう。 さらに、睡眠薬については、医師や専門家の助言を受けることが大切です。睡眠薬に頼ることなく、健康的な睡眠習慣を身につけることが良いでしょう。 最後に、自分の心に素直に向き合うことが大切です。もし、抵抗感や不安が長期間続く場合は、心理カウンセラーや専門家に相談することをお勧めします。彼らは、あなたの感情や状況に寄り添ってサポートしてくれるでしょう。
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