彼氏がdiscordというアプリで女の子と話していることが判明し、問い詰めると逆ギレ。 結局｢もぉ俺は向き合おうと努力してるよ！｣の一点張りになってしまいました。 ですが反省の色は全くなく、またアプリで話しているようです。 私は不安になり、何度も何度も携帯を確認してはショックを受けてしまっています。 簡単な話、携帯を見ず、気にしなければ彼を怒らすことも無くなるのですが、そう簡単には行かず…。 誰か聞いてください?
あなたの気持ちが苦しいことを理解します。信頼関係において、パートナーが他の人と密かにコミュニケーションを取ることは不安を引き起こすものです。まずは、感情を抑えられるように自分自身を守ることが大切です。 まず第一に、冷静な状態で彼と話し合うことをお勧めします。感情的になる前に、事実を冷静に話し合い、意見を交換しましょう。彼に自分の感じている不安や心配を正直に伝えることは重要です。 その後、彼に対して信頼を取り戻すために具体的なアクションプランを立てることを提案します。例えば、他の人とのコミュニケーションについてルールを共有する、お互いのプライバシーを尊重する、またはカップルで話し合う時間を設けるなどです。しかし、このプランは彼も協力的に参加することが必要です。関係を改善するためには、両方が努力する必要があります。 もし彼が反省の色を見せず、またアプリで他の女性と話し続ける場合、関係に問題がある可能性があります。あなたが不安を感じる理由を真剣に受け止めず、努力を怠ることは、健全な関係の維持には不可欠な要素です。 最終的には、あなた自身の幸福を最優先に考える必要があります。あなたが不安や苦痛を感じるような関係にとどまるか、それとも自分自身を守るために別の決断をするか、再考することも重要です。心理カウンセラーがサポートすることもできますので、必要な場合は専門家に相談することも検討してください。
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