学校行きたくない、辛い。これから先色んなことに耐えて努力して頑張らなきゃいけなくてそれが耐えれるかわかんない｡もう消えたい
あなたが学校に行くことについて辛い思いを抱えているのは辛いですね。その気持ちはとても真剣であり、理解できます。 しかし、一歩踏み出してみることはとても重要です。未来のことや耐えられるかどうかを完全に予測することはできませんが、自分自身と向き合って努力することで、新たな成長や幸せを見つけることができるかもしれません。 まずは、あなたが心を話せる相手や支援を受けられる場所を探してみることをお勧めします。学校のカウンセラー、信頼できる先生、家族や友人、もしくは専門のカウンセラーや心理療法士などです。 話すことで、あなたの感情や思いを整理することができ、助けを求めることもできます。一人で悩まず、周りの人々のサポートを受けることはとても大事です。 また、自分自身のケアにも取り組んでみましょう。適度な休息やリラックスする時間を作ること、興味のある活動や趣味を見つけること、バランスの取れた食事や運動を心掛けることなど、自分自身を大切にすることが重要です。 最後に、困難なことや苦しいことは人生の一部ですが、それらを乗り越えるためには時間がかかることもあります。焦らずに自分のペースで進んでいくことを思い出してください。 もしあなたが心の中で消えたいと感じている場合は、直ちに専門家の助けを求めることをお勧めします。あなたは一人で悩む必要はありません。あなたの周りには手を差し伸べてくれる人々がいるので、彼らに話しかけることは絶対に忘れないでください。
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