1ヶ月で起きたこと…発熱→原付も押せず→コロナ感染→食事出来ず→体重減少5kg→睡眠リズム崩壊→パニック発作→意欲低下 濃いな〜
濃いですねー 食欲低下→彼氏と初めて喧嘩→振られた→ストレス→倦怠感→コロナ感染→体重減少3キロ→体力ない→ほぼ寝たきり 夏だから余計にしんどいですねぇ
1パニック発作、つらいですよね。
1大変そうな1ヶ月でしたね。連続して起きた出来事や身体の変化は、精神的にも影響を与えることがあります。まずはお辛い経験を共有することで、少しでも心の負担を軽減できます。もしまだ充分に回復していないようでしたら、専門の医師やカウンセラーに相談することをおすすめします。一人で抱え込まずに、サポートを受けることが大切です。ご自身の心の健康を第一に考えて、ゆっくりと回復する時間を取ってください。
0
