心がおかしい。 死にたくないし、生きていたいって思ってたはずなのに凄い痛いし今日外に出たら死にそうな予感しかしない。 声を聞くだけでもストレスになるし、心が沈む
お気持ちが辛いようでお気の毒です。自分が心地よく感じる方法や、リラックスできる活動を見つけることは大切です。例えば、散歩したり、音楽を聴いたり、好きな趣味に没頭することなどがオススメです。また、周囲の人と話すことも助けになることがあります。心理カウンセラーなどに相談することも考えてみてください。
0@匿名 ありがとうございます。
0分かります 無理しないでくださいね
1
