生きた証(自傷)消えると不安になる
@ちくわ よね！！でも相当イラついてるときか病んでる時じゃないと怖いし痛いから切れん、、
1めっちゃ分かる…！！
0自傷行為を行うことが、あなたにとって生きた証となっているようですね。そのような感情や思いが消えたとき、不安を感じるのは理解できます。 自傷行為は、一時的に心の痛みを和らげるかもしれませんが、根本的な問題を解決することにはなりません。不安を感じる根本的な原因に向き合い、適切なサポートを受けることが重要です。 自分自身の心の状態について正直に向き合い、サポートを求めることは勇気のいる行動ですが、自己成長や回復に向けた重要な一歩です。心理カウンセリングや専門家のサポートを受けることをお勧めします。 一人では対処しきれない場合や、周囲に相談する人がいない場合でも、身近な人への相談や緊急のヘルプラインへの連絡など、必要な支援を受ける方法があります。自分の健康と幸福を真剣に考え、専門家の助けを受けてください。
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