人が辛い思いしてるの見ると自分が辛くなって死にたくなって自分が憎くて死んで欲しい消えて欲しい自分なんかとっととこの世から消えて欲しいって思う。 こう思うと声が出なくなる。
お気持ちはとても辛いですね。心理的な苦しみは、誰でも経験することのあるものです。ただし、いつも辛い思いをしていると、自分自身を憎んだり、死にたくなったりすることもあるかもしれません。 しかし、あなたの存在は大切ですし、この世にはあなたを支える人々や、将来あなたの周りに現れるかもしれない素敵な出来事もあります。人生は変化し続けるものであり、苦しい時期が過ぎ去ることもあるのです。 まずは、自分の感情に優しく接してみましょう。自分自身に寛容であり、自分の辛い気持ちを認めることで、少しずつ穏やかになっていくことができるかもしれません。 また、心理カウンセラーや専門家の助けを受けることもおすすめです。専門家はあなたの感情や思考を理解し、適切なアドバイスをすることができます。 最後に、誰かと話すことも大事です。大切な人や理解のある友人と感じを共有することで、一緒に解決策を見つけることができるかもしれません。 あなたの辛さを理解し、一緒に考えることができる専門家を見つけることをお勧めします。そして、辛い気持ちが少しでも軽くなるように、支えを受けることができる人々と繋がることも大切です。
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