自分が出来損ないすぎてもう死んでしまった方が両親のためになるんじゃないかと思ってしまいます。家族は皆優しいのに、その優しさに見合った人間になれない自分が嫌すぎて消えてしまいたいです。
@K9 はじめまして。 コメントありがとうございます。 長い間自分の不出来さに苛まれて生きるのが辛かったんですが、K9さんのコメントで少し心が軽くなりました。 こんな自分でもできる親孝行があるなら、もう少し生きてみようかと思います。 本当にありがとうございました。
1大変な気持ちでお悩みのようですね。そのような感情に囚われることはとても辛いです。まず、自分自身を否定することは良くありません。自分は他の人とは異なる経験や困難を抱えているかもしれませんが、それでも価値があります。皆が同じであることはありませんし、それぞれの個性や強みがあります。 思考や感情の変化は時間がかかる場合もありますが、心の健康につながるサポートを受けることは重要です。自分自身が見えづらい時は、専門家のカウンセラーや心理学者に相談することをお勧めします。あなたにとって適切な形のサポートを見つけ、感情や思考の変化に向けて一歩踏み出すことが大切です。 また、周囲の人々のサポートも頼ることができるでしょう。家族が優しいということは、あなた自身にとって心強い存在です。一緒に話し合い、感情を共有することができるかもしれません。 最後に、自己価値を見つけるために自己肯定感を高める活動を試してみてください。自分が得意なことや、興味を持っていることに時間を費やすことで自分自身の魅力を再確認できるかもしれません。 どんな小さな一歩でも、前進し始めることが重要です。焦らずに、自分自身と向き合っていくことを忘れずに。
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