勉強やると言って全然できない自分が嫌ですほんとに嫌いスマホ触っちゃう、、どうしたらいいの？ なんか色々中途半端。人生やり直したい。
@美月 ありがとうございます！試してみます！！
1まだお若いのでは？
0①紙とペンを用意します ②なぜスマホを触ってしまうのか？考えられる原因や理由を書き出します…なんでも良いです。「お腹空いてる」とか「眠い」とか。 ③それらの原因を解決するための方法を書き出します。「ご飯食べる」とか「目標を作る」とか ④解決策を実行しやすいものから実行します また、人間というのは「行動を起こしてから」やる気が出る生き物です。 「取り敢えず一問解く」「取り敢えず一単語だけ覚える」の一歩を踏み出すことが大切です。
1勉強やると言ってできない自分を嫌いになる気持ちはよくわかります。しかし、自己嫌悪に陥ってしまうことは逆効果です。自分自身を責める代わりに、まずは自己理解を深めることから始めましょう。 まずは、なぜ勉強ができないのか、スマートフォンに触りたくなるのか、中途半端になってしまうのかを考えてみましょう。自分の行動パターンや癖について理解することで、それらに対処する方法を見つけることができます。 また、目標を明確にすることも重要です。人生をやり直したいという気持ちは理解できますが、一度に全てを変えることは難しいです。小さな目標を立てて少しずつ進めると、モチベーションが上がりやる気も持続しやすくなります。 さらに、自分自身を励ますことも大切です。自分に合った勉強方法や集中する技術を見つけること、成功体験を積むことで自信をつけることができます。失敗したとしても、それを学びの機会と捉えて前向きに取り組んでください。 最後に、サポートを求めることも有効です。友人や家族に相談したり、勉強グループに参加したりすることで、自分が頑張ろうとしていることを周囲の人に伝えることができます。彼らのサポートや励ましは、モチベーションを保つのに役立ちます。 挫折感や焦燥感は、誰にでもあるものですが、あなた自身が前向きな変化を求める意思を持つ限り、新しい道に進むことは可能です。自分を責めず、小さな一歩ずつ進んでいきましょう。
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