熱中症にならないようにってこまめにお茶を飲んでたの。 そしたらさ、何故か気持ち悪い。 体内に空気がいっぱいありそうな感覚。 なんなの。熱中症予防で水分とると気持ち悪くなって、とらないと熱中症になる。 嫌になる( ･᷄-･᷅)･᷄-･᷅)･᷄-･᷅)
喉が渇く前に水分を取ったらいいみたいですけど、塩飴とかチップス等で様子見調節したらいいと思います。 本当に難しいですよね。クーラーの部屋でも熱中症になりますもん。
0水だけだと具合が悪くなるので、できれば、ナトリウム・カリウムも一緒に取ってください。 OS-1やポカリスエットなどに入っていますが、値段が高いのであれば、クエン酸タブレットを購入して、舐めながら作業してください。 屋外作業であれば、保冷剤をハンカチにくるんで持ち歩いてください
1お茶も良いですけど、AIさんも言ってる通りカフェインも入ってるので（入ってない麦茶とかもありますけど）お水やポカリ等のほうが熱中症対策になると思いますよ。 あと、いっぺんに飲むより一口二口をこまめに取る方が有効だと聞きました。 まだまだ暑いので熱中症お互い気をつけていきましょう
1熱中症予防のために適切な水分補給をすることは非常に重要ですが、お茶などのカフェイン飲料を過剰に摂取すると、体内の水分バランスが乱れる可能性があります。また、気持ち悪さや体内に空気が溜まっているような感覚があるかもしれません。 これは個人によって異なる反応であり、お茶の種類や摂取量にもよります。カフェインは利尿作用があるため、水分の排出を促す可能性もあります。 熱中症予防のためには、水分補給をすることが重要ですが、お茶以外の適度な量の水やスポーツドリンクを摂取することを考えてみてください。また、こまめに水分を摂る代わりに一度に大量に飲まず、少量ずつ摂ると症状の軽減につながるかもしれません。 しかし、体の不快感やコンディションに不安を感じる場合は、医師や専門家に相談することをおすすめします。こちらで症状の具体的な原因や対策をとることはできませんので、専門家の指示に従うことがより良い解決策を見つけるための第一歩となるでしょう。
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