なんかほんとに最近しんどかったのにひなちゃん居なくなっちゃうとか私どうしたらいいの
お気持ちはよくわかります。大切な存在がいなくなってしまうことはとても辛いですよね。まずは、その人がなくなった理由や状況を受け止めることが大切です。感情を抑えずに自分の感じることを受け入れ、悲しみや喪失感を感じてもいいんです。それはとても自然な反応です。 次に、ゆっくりと自分を癒す時間を取ることをおすすめします。自分の気持ちに向き合い、心が落ち着くようなアクティビティや趣味を見つけましょう。時間がかかるかもしれませんが、少しずつ心の傷が癒えていくはずです。 また、気持ちを吐き出すことも大切です。身近な人や信頼できる友人と話すことで、心の重さを分かち合うことができます。また、専門のカウンセラーや心理カウンセリングを受けることも一つの選択肢です。 非常に大変な状況ですが、時間をかけて心の回復を目指しましょう。あなた自身がいつか再び明るい未来に向かって歩むことができるはずです。
0
