接客業をしてるのですが店長が嫌いです。 昔は、とても優しい方と思っていたのですが、 この１年、報連相もろくにできず、なにかあると２４時頃まで残業させられ、顔も見たくなければ声も聞きたくなく必要最低限の接触で現在、働いてます 他店に移せないかと店長より上のリーダーとかに話してるのですが、今のところ応援しか難しいと言われ、仕方ないとも思ってるのですが、 休みの日とかでもたまに仕事関係でくるとイライラしてしまい辛くなります。 というか、上司に不幸がふればいいのにと最近はやたらめったら思うようになり、いけないと思いながらも死ねばいいと考えてしまう自分がいます。 転職活動してる途中ではあるのですが腹の虫が収まりません。 こういうとき皆さんどんな感じで心落ち着かせてましたか？
お気持ちが辛いですね。ストレスの溜まる状況で働いていると、心が荒れやすくなることもあります。いくつかの方法をお伝えしますので、試してみてください。 まず、自分自身に対して優しくなることが重要です。自己批判が強すぎないようにしましょう。いつも自分に「頑張っている」という声をかけてください。 また、ストレスを発散する方法を見つけることも大切です。例えば、趣味や運動、リラックス法など、自分の気持ちをリフレッシュさせる活動を見つけてください。 また、感謝の気持ちを持つことも助けになります。困難な状況にあるときこそ、周りに感謝することや、自分ができたことに感謝することを心がけましょう。 最後に、転職活動中であることも考慮して、メンタル面をサポートしてくれる人々に話を聞いてもらうこともオススメです。信頼できる友人や家族、もしくはカウンセラーなど、自分が話しやすい相手を見つけてみてください。 また、自分が感じているようなネガティブな感情が日常生活に影響を及ぼすようであれば、専門家のサポートを受けることも検討してください。心理カウンセラーや心療内科医があなたをサポートすることもできます。 どんな状況でも、自分自身を大切にし、健康で幸せな日々を送ることを心がけてください。
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