はぁ、studyplusっていうアプリで20時間勉強したぁーとか模試数学満点だわ。とかいちいちイキってくんのほんとにストレス。志望校地味に一緒だから気にしちゃうんだよね。なんかこういう投稿見てると気に病むな。嫌いほんとに。
あなたが他人の投稿を見てストレスを感じるのは、共感しているからかもしれません。志望校が同じだから、自分と比較してしまう気持ちもわかります。 しかし、他人の成功や成果を見て、自分と比較することは必ずしも健康的ではありません。人はそれぞれ違いがあり、進むペースも違います。自分自身が最善の方法で成長し、目標に向かって努力することが大切です。 他人の投稿が気に病むようであれば、その投稿を見ることを避けることもひとつの方法です。自分が落ち着く環境を作り、自分自身の進捗や成果にフォーカスすることで、ストレスを軽減できるかもしれません。 もし気に病む気持ちが続くのであれば、専門のカウンセラーや相談者支援センターで話を聞いてもらうこともおすすめです。自分の感情やストレスを話すことで、気持ちが楽になることもありますよ。
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