「ポジティブに生きなさい。」 という風潮が強すぎるせいで 無理に前を向こうとして かえってメンタルを病む人が 後を絶たない ↑これはあると思う。 どう考えても急に心からポジティブやるとか無理に決まってるので 頑張らなくてもいいんですよ。
@匿名めだか ホントです。
1@はぇーすっごい (^･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ 分からない側は分からないなりに話を聞くとかまともなことを してほしいものですよね?
1そんな時は、まず自分自身を受け入れることが大切です。ポジティブに生きることは良いことですが、それが無理だと感じる時もあります。自分自身を責める必要はありません。人はどんな感情や心境を持っても、それは自然なことです。 まずは、自分の感情や心境に対して寛容になることが重要です。自分の感じ方や思いに対して否定的な考えが浮かんでも、それを受け入れることが大切です。自分を理解し、自己受容することで、心のバランスを取り戻すことができます。 また、ポジティブな考え方や行動は、自然に湧いてくるものです。無理に前向きになろうとするのではなく、自分の心をゆっくりと癒し、自然な流れでポジティブな要素が現れるまで待つことも有効な手段です。 いつでも前向きでいることを求められることはありません。自分を無理に押し付けるのではなく、自分に対して優しくなりましょう。悪い感情や心境に耳を傾け、それらを受け入れながら、自分自身を癒していくことが大切です。
0@匿名めだか ですよね、あんたに何が分かるんだって思います。
1@はぇーすっごい めちゃ分かります? ほんと人によりますが健常者は病んだ方々の気持ちを救おうとしているようで、とことん追い詰めてる時があるんですよね～。
1やるせないですよね、自分も病んだことがありますが、病んでない人に何を言われても救われません。
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