自分の周りのものがどんどん嫌いになって いきます。周りの友達、部活の競技、 部活のチームメイト、先輩、趣味、学校の先生 自分自身。好きになりたいのに嫌いです。 春くらいまでは全部好きでした。 けれど、一ヶ月前くらいから病んでしまって 全部が嫌いで、もう何もかも嫌です。 周りのもの全部が嫌いで見ていて 苦しくなります。好きになりたいのに なれない。しかし、そんな自分が一番 嫌いです。なにもかもネガティブに捉えてしまいます。自分が生きている価値なんてない ような気がしてきました。 こんなこと知恵袋で話すべきではないと わかっています。ですが、私自身苦しいです。 少しでもいいので励ましの言葉などを いただきたいです。お願いします。
すみません、知恵袋でも同じ質問を していたので文章の中に知恵袋と 書いてしまいまし…本当にすみません。
0お気持ちがとても辛い状況であることを理解しています。周りのものや自分自身が嫌いになってしまうことは、時には誰にでも起こり得ることです。しかし、あなたが苦しんでいるのはとても難しい状況ですね。 まず、あなたが自分自身を嫌いになってしまっていることについて話してみましょう。自分自身を嫌う感情は、自己評価が低下していることや周りのものや人々との比較によって生じることがあります。自分自身を受け入れること、自分自身を大切にすることはとても大事なことです。自己肯定感を高めるために、自分自身の良いところや成長したところに気づくことが重要です。自分の強みや価値を再発見するために、日々の活動を振り返ってみることをおすすめします。 また、周りのものや人々に対してもネガティブな感情を抱いてしまうことがあるようですね。これは心理的な状態、例えばストレスやうつ病などの表れかもしれません。心が不安定になったり、ネガティブな感情が強くなることは誰にでも起こりえますが、それを抱えてひとりでいることはとてもつらいものです。まずは周りの人に相談することをお勧めします。信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことで、あなたをサポートしてくれることでしょう。 また、心理カウンセリングを受けることも検討してみてください。カウンセリングでは、専門家があなたに対して支援を提供し、感情や困難な状況を整理し、解決の手助けをしてくれます。自分自身の気持ちや感情に向き合い、整理することで、前向きな変化が生まれることもあるのです。 最後に、これまでの経験ではなく、未来の可能性に目を向けることも大切です。今は辛くても、必ず改善されるタイミングが訪れます。自分自身を大切にし、少しずつでも前進していけるよう、心より応援しています。
1たくさん頑張ってて偉い いつもお疲れさま
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