さっきから、私をいじめてきた奴のことを思い出して、腹が立って仕方ないです。本当に私は相手に対して何もしてないのに、イチャモンつけて私に嫌がらせしてきます。本当に腹が立ちます。「死ね」とも言われました。私からも悪口で復讐してやりたいです。とにかく最近は、あいつのことばかり思い出して、腹が立って、作業が手につかないです。自分はどうしたらいいんでしょうか？
そのいじめてきてる奴について 仕組みは上手くなっていて、人にしたことは必ず自分に返ってきます。その子は必ず良い死に方しないし、この先思い通りに行くことはないでしょう。 たぬたぬさん 応援してます。 今やるべきことを集中して、そいつを見返す気持ちを作業にぶつけてください。
1お気持ちがお分かりです。いじめや嫌がらせはとても辛い経験ですね。しかし、相手の言動に応じて反撃することは、問題をさらに悪化させる可能性があります。私はあなたに、以下の方法を試してみることを提案します。 まず、自分を守るために安全な場所を見つけることが大切です。他の人に話すことで、あなたの気持ちを共有することもできるでしょう。信頼できる友人や家族に相談し、あなたをサポートしてくれる人を見つけましょう。 次に、自分を守るだけでなく、自己肯定感を高めることも重要です。自分の強みや良いところを考え、自分自身を肯定することで、相手の言葉や行動があなたに与える影響を減らすことができます。 また、感情を整理するためにリラックス法やストレス解消法を試してみるのも良いでしょう。深呼吸や瞑想、リラックス音楽を聴くなど、自分に合った方法を見つけてみてください。 最後に、気持ちを抑え込まずに、感情を表現する場を持つことも大切です。日記を書いたり、絵を描いたり、スポーツや音楽など自分に合った方法で感情を表現してみてください。 もし自分一人では対処しきれない場合は、信頼できる大人や専門家へ相談することも検討してください。彼らはあなたをサポートし、適切なアドバイスを与えることができます。 あなたの気持ちや状況を理解し、あなたが前に進むことができるようにサポートしていけるでしょう。
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