孤独が辛い。毎日独りで心の拠り所とかもなくてこういうとこで気をまぎらわしてるけど悩みが増えるだけ
@や。わかりました
0@いうえお いっかいやってみな！
0@や。 なるほど…それでいいんですかね。
0@いうえお 1人で布団の中に潜って携帯見る（イヤホンヘッドホン必須）は結構1人になる気分になれるよ！ それか気分転換にコンビニ行くとかね！ 少しの1人の時間も大事！
0@や。 なるほど…自分は病院行ってないのでそこらへんよく分からないのと家には親がいるので物理的には独りじゃないんですよね
0うちは精神病 詳しくは 境界性パーソナリティ障害 適応障害 鬱 パニック障害 になってから逆に1人の方が楽になった。ただ物音とかした時は恐怖に襲われるけど。
0孤独感が辛いと感じることはよくあります。誰もいない状況や心の拠り所がないという感覚は、不安や悲しみを引き起こすことがありますね。ただ、こうした気持ちは一時的なものであり、時間と共に和らいでいくものです。 一つの解決策としては、新しい人間関係を築くことです。例えば、興味を持つ趣味や活動に参加することで同じ志を持つ人々と出会うチャンスが広がります。また、コミュニティグループやサポートグループに参加することも、新しいつながりを見つける手段となります。 他の方法としては、自己肯定感を高めることも有効です。自分自身を大切に思い、自分の強みや良いところに注目することで、孤独感に対してより強く立ち向かえるようになるかもしれません。 しかし、これらのアドバイスがすぐに効果をもたらすわけではありません。自分自身を受け入れる時間と忍耐が必要です。それでも、時間とともに孤独感は和らいでいくものですので、焦らずに取り組んでください。そして、何かしらの支援や専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
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