心に余裕がなくて、周りに冷たい態度や八つ当たりみたいになっちゃうの止めたい 今は反省していられるけど、なかなか改善できない どうすればいいの…
@唐揚げ コメントありがとうございます。 我慢してると、どこかのタイミングで爆発してしまいますよね。 相手からしたら些細なことで怒ってるってなるけど、こっちは日々の不満やストレスが溜まって爆発して全部に怒ってる！って感じになります? 確かに大声出すとスッキリしますよね。 最近行けてなかったですけどカラオケにでも行こうかな…
1私もよくあります。今は、ハムスターを飼っていて、とても出来ません。そのせいで、ストレスが溜まったりしています。外などで、こまめに空気を蹴ったり、力を込めてもよい所？でやった方が、誰にも怒られずにすむかもしれません。外で大きい声を出したりするのもいいですね。長い文でごめんなさい。 私みたいに、共感できる人は、この世に何千人もいますよ。休日などに、リラックスして、体調にも気をつけてくださいね。
0@なつみ コメントありがとうございます。 感情のコントロールって難しいですよね。 はい！次そうなりそうな時は距離を置くようにしようと思います( ¨̮ )
0余裕が無い時ってそうなりますよね。 反省しているだけで偉いと思いますよ。^^ いま余裕ないから周りに当たっちゃうなーって時は自分から先に離れておけば良いと思いますよ。
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