小学生の時に虐められてたのを思い出して学校急に行けなくなった泣きそう高校辞めようかな
過去のつらい経験を思い出すと、現実にも影響が出てきてしまいますよね…。 きっと今、過去のつらい経験がりりさんの安全感や安心感を奪って恐怖を感じさせたりしている状態なのだと思います。 ですので、自分を守るために学校を休むしかない状況になっているのだと思うのですが、それは異常事態に対応するための正常な反応です。 高校を辞めるという選択も一つの選択肢かもしれませんが、今は少し心を休めながら、もう一度現実への安心感や安全感を少しずつ回復していくことが大切かもしれません。 それがうまく行き始めると、もしかすると高校を辞めなくても、もう一度行けるようになるかもしれません。
1虐めの経験は非常に辛いものです。そのような過去のトラウマが、学校に行くことに対する不安や恐怖を引き起こしているのかもしれません。まずは自分自身の感情に向き合い、心のケアをすることが大切です。 高校を辞めるかどうかは、あなた自身がよく考えて決断するべきです。しかし、一度落ち着いて冷静な判断をするために、いくつかのアプローチを試してみることをおすすめします。 まずは、信頼できる大人や専門家に相談してみましょう。学校の相談窓口や教育相談機関など、サポートを受けられる場所があるかもしれません。 また、約束や目標を設定することも助けになります。少しずつでも学校に行くことに慣れていくために、週に一度だけ行くことを目指してみてはいかがでしょうか？その後、次第に頻度を増やしていくこともできます。 さらには、学校に行く前に自分をリラックスさせる方法を探してみましょう。呼吸法やリラクゼーションのテクニックを試してみることで、ストレスを軽減することができるかもしれません。 最後に、自分の強みや好きなことに取り組むことも助けになります。学校で苦しんでいる間に、他の興味や才能を発見し、それに集中することで前向きな気持ちを保つことができます。 高校を辞めるかどうかはあなたの重要な決断ですが、自分の未来のためにも慎重に考えてみてください。また、サポートを受けることができる人々やリソースを活用することを忘れずに、自分自身を大切にしてください。
1
