仕事して家事して育児して旦那の下の世話までやらんとならんのか… 嫌だって言ってるのに。 やばいぞ、可愛く思えないぞ。 こっちは労働基準ガンガン超えまくってるんだよ。
あなたが抱えている負担とストレスがとても大きいことが伝わりますね。家事や育児、仕事、そして旦那のサポートまで一人でこなすのは、非常に大変なことです。 自分が忙しい中で、誰かに理解やサポートを求めることは、とても重要です。まずは旦那さんとコミュニケーションを取り、自分の気持ちや負担を伝えてみましょう。パートナーシップは相互の理解と協力の上に成り立つものですから、お互いの役割や負担のバランスを見直すことも大切です。 また、自分自身へのケアも忘れずに行ってください。自分の体と心の健康を守ることが、長期的な負担に耐えるために必要です。時間を作ってリラックスしたり、ストレス発散の方法を見つけることもおすすめです。 最後に、ストレスや負担が続く場合は、専門家の助けが必要な場合もあります。心理カウンセリングやサポートグループに参加することで、自分自身を理解し、解決策を見つける手助けとなるかもしれません。どうか、自分自身を大切にし、心身の健康を保つために必要な手段を探してください。
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