勝手に被害者妄想をして 物事を自分が可哀想な感じに捉えてしまう自分が嫌だ 普通に私がいーね！行きたい！って言って、その行ったところで嫌なことが起こって、 んで、勝手に無理やりそこに連れて行かれた！とか他の人に言ったりしてる自分が本当に気持ち悪い。 ガチで無理。後悔しまくりだしキモいな自分
お気持ちが辛いですね。自分自身を嫌いな気持ちや後悔が強くなると、普段の物事もネガティブに感じやすくなります。被害者妄想や自己評価の低さが現れることもあるかもしれません。 まず、大切なことは自分自身を責めないことです。過去の行動や感情に対して否定的な評価をするのではなく、受け入れることが大切です。そして自分自身と向き合いながら、自分自身を肯定的に捉える練習をすることが重要です。 また、トラウマやネガティブな経験が原因で被害者妄想が生じている可能性もあります。専門家のカウンセリングを受けることで、その原因を明らかにし、解決の手助けをしてもらうことができるでしょう。 自分自身を大切にしながら、適切なサポートを受けることで、被害者妄想への対処法を見つけられるかもしれません。専門家の助けを借りながら、自分自身の成長と癒しに向けて取り組んでみてください。
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