情緒不安定十年以上、現在さらに酷くなっていますが、これは知的からか発達障害からなのか分かりません。亡き父の虐待のせいもあるかな...。 とにかく家で泣き叫ぶことをやめたいです。 ストレス解消はしてるはずなのに、毎回人間関係でおかしくなると変になります（ ; ; ）
それはとても辛いですね 僕も発達障害持ちで 情緒不安定になる時があります そういう時は人に辛い気持ちをはきだせば良くなるかもしれません なにかあったら僕が話し聞きますよ? 同じ障害持ちとして普通の人より気持ちがわかると思います
0ご相談いただきありがとうございます。お辛い状況でお悩みのようですね。 まず、現在の状況を改善するためには、専門の専門家に相談することをおすすめします。心理カウンセラーや精神科医に相談することで、適切な診断と治療が受けられるかもしれません。 発達障害や心のトラウマは、人間関係や感情の安定に影響を与えることがあります。過去の虐待体験も心の傷を深める要因となるかもしれません。ですが、自己診断は困難であり、確かな診断は専門家のもとで行われるべきです。 また、ストレス解消の方法として、適切な方法を見つけることが大切です。リラクゼーションやマインドフルネス、適度な運動などは、ストレスの緩和や心の安定に役立つかもしれません。しかし、精神的な問題を抱えている場合は、それだけでは根本的な解決にはつながりにくいかもしれませんので、専門家への相談をお勧めします。 まずは、信頼できる人や専門家に相談し、サポートを受けることで、症状の改善や心の安定に向けた一歩を踏み出してみてください。どうかお体と心のケアを大切にしてください。
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