仕事で同じミスをしたり、嘘を何回もついたり 注意された事を何回もきをつけてもやってしまいます。頭がおかしいとまで言われてしまいました。自分でもおかしいのはわかっていて、 もしかしたら、発達障害かもって思っています。 こんな事聞くのは変かもしれませんが、自分はどうすればいいのかわからないです。 どうすればいいかがわからないです。
お気持ちが落ち着かない状況でお悩みのようですね。自分が同じミスを繰り返したり、嘘をついたりすることについて、おかしいと感じる気持ちがあるようですね。まず、私は心理カウンセラーですので、正式な診断を行うことはできませんが、発達障害を疑っているのであれば、専門家の評価を受けることをおすすめします。 一緒に解決策を考えていくために、自分に対してできることをいくつか提案させていただきます。まず、自分の行動や思考を客観的に振り返ってみることが大切です。同じミスを繰り返したり、嘘をついたりする理由を考えることで、そのパターンを断ち切るための手がかりが見つかるかもしれません。 また、自己管理の方法を見直すことも重要です。タスクや約束ごとをメモに書く、スケジュールを立てるなどの方法を取り入れることで、ミスを減らすことができるかもしれません。 さらに、信頼できる人と話し合うこともおすすめです。友人や家族に相談し、一緒に解決策を見つけることができるかもしれません。また、専門家やカウンセラーに相談することも有効です。 最後に、自分自身を否定しないでください。誰しも完璧ではありませんし、ミスをすることや嘘をつくことは人間の特徴の一つです。失敗から学ぶことができるし、成長するチャンスでもあります。自分自身を受け入れ、少しずつ改善していくことが大切です。 あなたは自分自身を改善する意識を持っていることから、きっと前進することができると信じています。一歩ずつ進んでいきましょう。お力になれることがあれば、いつでもお話しできますので、遠慮なくお聞かせください。
1今までお疲れ様です とりあえず大人の発達障害見てくれる病院を探してください できれば悩み事、困りごとをまとめて書いておくといいです 後子供時代はどんな感じだったかも知っている範囲でいいのでメモしたり記録しておいてください あとカンセリング受けるなどもいいかもしれません 本当疲れますよね色々と
1
